牙结石是牙齿上一种常见的问题，它是由食物残渣、细菌和细菌代谢产物等长期堆积形成的硬质沉积物。由于牙结石的硬度较高，并且紧贴着牙齿表面，因此自己尝试去抠掉牙结石不仅非常困难，而且可能会对牙齿和牙龈造成伤害。

正确的做法应该是定期到专业的牙科诊所进行洁牙。牙医使用专业工具和技术可以有效地去除牙结石，同时检查是否有其他口腔健康问题。此外，日常生活中保持良好的口腔卫生习惯也非常重要，比如每天刷牙两次，每次至少两分钟，使用牙线清理牙缝，以及定期更换牙刷。

通过采取这些措施，不仅可以有效预防牙结石的形成，还能促进整体口腔健康，让你拥有更加灿烂的笑容！😄🌟

希望这篇内容对你有所帮助，如果有更多问题或需要进一步了解，请随时咨询牙科医生哦！👩‍⚕️🔍