氧气是维持生命的重要元素，适量吸入氧气对人体有诸多益处，但过量或不当使用也可能带来一些副作用。

好处：

🔹 提高运动表现：在高强度运动时，适量补充氧气可以提高耐力，减少疲劳感。

🔹 促进康复：对于术后患者或是呼吸系统疾病患者，吸氧有助于加速康复过程。

🔹 改善睡眠质量：对于某些因缺氧导致的睡眠障碍，吸氧可能有所帮助。

然而，不当使用氧气也会带来一些副作用：

🔹 氧中毒：长时间高浓度吸氧可能导致氧中毒，表现为咳嗽、胸痛等症状。

🔹 呼吸抑制：长期依赖吸氧设备可能使人体对低氧环境的适应能力下降。

🔹 干燥不适：高纯度氧气使用时可能会引起鼻腔干燥、不适等问题。

总之，虽然吸氧有许多潜在的好处，但在使用前最好咨询医生，以确保安全有效。🔍 respirator