吃生核桃好吗
发布时间：2025-03-03 05:43:54来源：
【吃生核桃好吗】吃生核桃是否好，需根据个人体质和食用方式综合判断。以下是相关要点总结：
| 项目 | 内容 |
| 营养价值 | 富含蛋白质、脂肪、维生素E和抗氧化物质，有益心脏健康。 |
| 食用建议 | 建议适量食用，避免空腹或过量，以免引起消化不良。 |
| 注意事项 | 生核桃可能携带细菌，建议清洗干净或适当加热后食用。 |
| 不适合人群 | 胃肠功能弱者、过敏体质者应谨慎食用。 |
总体来看，适量食用生核桃对健康有益，但需注意卫生与个体差异。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
