呼吸道不畅时，鼻塞确实让人感到非常不适。当鼻塞严重到影响呼吸时，你可以尝试以下方法来缓解症状：

1. 多喝水💧：保持身体水分充足可以帮助稀释黏液，从而减轻鼻塞。

2. 蒸汽吸入🧖‍♀️：深呼吸热水蒸气可以舒缓鼻腔，减轻堵塞感。可以在热水盆上覆盖头部用毛巾做蒸汽吸入。

3. 盐水冲洗鼻腔🧂：使用市售的生理盐水或自制盐水冲洗鼻腔，有助于清除鼻腔内的黏液和过敏原。

4. 热敷🔥：用温热的湿毛巾敷在鼻子和前额上，可以缓解鼻塞。

5. 保持室内湿度💦：使用加湿器维持适当的室内湿度，避免空气过于干燥加重鼻塞。

6. 适当休息😴：充足的休息可以帮助身体恢复，加快康复速度。

如果以上方法无效，或者伴有发热、持续头痛等症状，请及时就医。希望你能尽快恢复！