在计划迎接新生命之前，做好充分的准备是非常重要的。首先，夫妻双方都应该进行全面的身体检查，确保身体健康状况良好，能够承受怀孕和分娩的过程。此外，调整生活习惯也至关重要，包括戒烟戒酒、保持适量运动、均衡饮食等。为了宝宝的健康，补充叶酸也是一个好主意，这有助于预防胎儿神经管缺陷。

在心理准备方面，夫妻双方需要共同讨论并准备好面对即将到来的变化，比如时间管理、经济规划以及如何平衡工作与家庭生活。通过这些准备工作，你们可以为即将到来的小宝贝创造一个温馨、健康的成长环境。💖

希望每位准妈妈和准爸爸都能顺利度过这段特别时期，迎接健康可爱的宝宝的到来！🎉