感冒咳嗽时，吃对水果能帮助缓解症状，加速康复。这里给大家推荐几种适合感冒咳嗽期间食用的水果，希望能帮到大家！😊

首先，橙子🍊 是首选。橙子富含维生素C，可以增强免疫力，帮助身体抵抗病毒。此外，橙子还含有丰富的水分和纤维素，有助于保持体内水分平衡。

其次，柠檬🍋 也是不错的选择。柠檬同样富含维生素C，而且柠檬水还可以舒缓喉咙痛和咳嗽的症状。只需将新鲜柠檬挤汁加入温水中，每天饮用几次即可。

再来是 苹果🍎。苹果中的果胶可以帮助清理肠道，改善消化系统功能，从而减少感冒带来的不适感。另外，苹果中含有的抗氧化物质也有助于提升免疫系统。

最后，猕猴桃🥝 也是非常好的选择。猕猴桃不仅富含维生素C，还有丰富的维生素E和维生素A，这些营养成分能够有效增强人体抵抗力，促进康复。

记得多喝水，保持充足的休息，合理饮食，希望大家都早日恢复健康！💪🌈