窦性心动过速是一种常见的心律失常现象，通常表现为心跳速率超过正常范围。正常成年人的心率一般在60到100次/分钟之间，而窦性心动过速时心率会超过这个范围。这种状况可能由多种因素引起，如压力、焦虑、运动或是某些药物的影响。

当出现窦性心动过速时，个体可能会感觉到心悸、胸闷或呼吸急促等症状。虽然轻度的窦性心动过速通常是无害的，但持续或频繁发作则需要引起重视。及时就医，通过专业医生进行评估和治疗是非常必要的。此外，保持健康的生活方式，如规律运动、均衡饮食、避免过度压力等，也有助于减少窦性心动过速的发生频率。

窦性心动过速虽然是心脏发出的一种警示信号，但通过合理的管理和治疗，完全可以有效控制，以确保心脏健康。