为了帮助各位准妈妈们更好地管理血糖水平，以下是一些适合孕妇血糖高的食谱建议：

早餐：

- 🥣燕麦粥配上新鲜蓝莓和少量坚果。

- 🥚煮鸡蛋搭配全麦面包和一份水果沙拉。

2. 午餐：

- 🥗混合蔬菜沙拉，包括菠菜、胡萝卜和番茄，搭配烤鸡胸肉。

- 🍚糙米或藜麦，搭配蒸鱼和清炒时蔬。

3. 晚餐：

- 🍖瘦肉（如猪里脊或牛腱子）与大量的绿叶蔬菜一起炖煮。

- 🥔烤地瓜或南瓜，搭配豆腐汤。

4. 零食：

- 🍎苹果切片搭配一小把杏仁。

- 🥜无糖酸奶加上少量蜂蜜和一把核桃。

5. 饮品：

- 💧多喝水，也可以选择无糖茶或者自制的柠檬水。

遵循上述食谱可以帮助维持血糖水平稳定，同时确保营养均衡。当然，每个人的身体状况不同，请在尝试任何新的饮食计划前咨询医生或营养师的意见。