夏季高温季节，中暑是常见的健康问题之一。了解中暑的症状和治疗方法，可以帮助我们更好地应对炎热天气带来的不适。

症状：

- 头痛、头晕或眩晕 😵‍💫

- 皮肤干燥且发热，缺乏出汗 💦

- 恶心或呕吐 🤢

- 肌肉抽搐或痉挛 💪

- 心跳加快或心慌 ❤️

- 疲劳或无力感 😴

治疗：

1. 将患者移至阴凉处，并尽量平躺，抬高双腿。 👣🌳

2. 给予适量水分补充，但避免饮用含咖啡因或酒精的饮料。 🥤

3. 使用湿毛巾敷在额头或颈部帮助降温。 🧼💦

4. 若症状严重，应立即寻求医疗援助。 🚑

预防中暑的关键在于保持适当的水分摄入，穿着透气性好的衣物，以及避免在一天中最热的时间段外出。希望大家都能平安度过每一个炎炎夏日！🌞