嘴里发苦 😥 你是否经常感到自己的嘴巴里有一种说不出的苦味？这种感觉可能让你感到非常不适。虽然有时这只是一个暂时的现象，但如果你经常遇到这种情况，它可能是一些健康问题的信号。

原因之一可能是饮食习惯。过量摄入油腻或重口味的食物会导致口腔内残留过多油脂，进而产生苦味。建议调整饮食结构，多吃蔬菜水果，保持清淡饮食。

另外，脱水也可能导致口中有苦味。确保每天喝足够的水，帮助身体排毒，减少苦味的出现。

当然，口腔卫生也很重要。定期刷牙和使用牙线清洁牙齿，可以有效预防口腔疾病，减少苦味的产生。

如果以上方法尝试后仍无改善，建议及时就医检查，以排除其他潜在健康问题。