炎炎夏日，热痱子成了不少人的烦恼。想要快速摆脱这种小麻烦，不妨试试以下几个方法：

🌞 保持皮肤干爽：热痱子是因为汗液堵塞毛孔导致的，因此保持皮肤干爽至关重要。可以使用吸汗性好的棉质衣物，并且勤换洗衣物。

🌬️ 冷敷降温：用冷水浸湿毛巾后轻轻敷在患处，可以帮助缓解瘙痒和不适感。也可以尝试使用风扇或空调降低室内温度，减少出汗。

🧴 使用温和护肤品：选择无刺激性的护肤品，如含有氧化锌成分的婴儿爽身粉或者痱子膏，帮助吸收多余湿气，舒缓皮肤。

💦 多喝水：增加体内水分摄入有助于调节体温，减少因高温引发的过多出汗。

避免抓挠患处以防感染，如果情况严重或持续不见好转，请及时就医咨询专业医生的意见。希望以上建议能帮助你早日摆脱热痱子的困扰！