喉咙干痛时，咽口水都感到不适，这可能是由于干燥、感冒或过度用嗓引起的。以下是一些缓解喉咙疼痛的小贴士：

1. 多喝水 🚰

保持身体水分充足可以帮助缓解喉咙干燥。尝试喝温水或含有柠檬和蜂蜜的热水，这样可以舒缓喉咙。

2. 使用加湿器 🌬️

在干燥的环境中，使用加湿器增加空气湿度，有助于减轻喉咙不适。

3. 避免刺激物 🚭

减少吸烟和饮酒，避免辛辣、过热或过冷的食物，这些都会加重喉咙的不适感。

4. 适当休息 👤

保证充足的睡眠，减少说话和大声喊叫，让声带得到充分休息。

5. 咽喉糖或含片 🍬

含有薄荷醇或其他舒缓成分的咽喉糖或含片可以在一定程度上缓解疼痛。

6. 盐水漱口 🧊

用温盐水漱口也可以帮助减轻喉咙疼痛，只需将半茶匙盐溶解在一杯温水中即可。

如果症状持续不见好转，建议及时就医，以免延误病情。希望以上方法能帮助你快速恢复健康！