喉咙痒和干咳可能是由多种原因引起的，比如空气干燥、过敏反应或轻微的呼吸道感染。下面是一些缓解症状的方法：

咳嗽时可以试试以下几种方法：

🌿 多喝水：保持身体水分可以帮助缓解喉咙的不适。

🍵 喝蜂蜜柠檬水：蜂蜜具有天然的抗菌和舒缓作用，而柠檬富含维生素C，有助于增强免疫力。

🧖‍♀️ 使用加湿器：尤其是在干燥的季节，使用加湿器可以增加室内湿度，减少喉咙干燥。

🌬️ 避免刺激物：尽量远离烟雾、尘埃和其他可能引起过敏的物质。

😴 充分休息：保证充足的睡眠有助于身体恢复。

如果上述方法不能有效缓解症状，或者咳嗽持续时间较长，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。希望这些建议能帮助你尽快感觉好起来！