咳嗽痰多 😷💨

最近天气变化无常，不少朋友都出现了咳嗽痰多的症状。这种情况下，不仅要及时就医，还要注意日常生活中的调理。

首先，保持室内空气流通，尽量避免吸入冷空气和尘埃，可以使用加湿器来增加室内的湿度。其次，饮食上应以清淡为主，多喝温水，少吃辛辣刺激的食物。此外，适量运动也有助于增强体质，提高免疫力。

如果症状持续不见好转，建议及时就医，遵医嘱用药。在治疗期间，保持良好的心态也非常重要，积极面对疾病，相信自己能够早日康复。记得佩戴口罩，减少交叉感染的风险哦！💪🌿

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