在中医学中，劳宫穴是一个非常重要的穴位。它位于手掌中心，当屈指握拳时，中指所触及之处即是此穴的位置。劳宫穴属于手厥阴心包经，常用于治疗心脏疾病、失眠、焦虑等症状。通过按摩或针灸刺激劳宫穴，可以达到调理心神、舒缓情绪的效果。

此外，劳宫穴还与消化系统有关联，能够帮助缓解胃痛、呕吐等消化不良症状。对于经常感到疲劳、压力大的现代人来说，定期按摩劳宫穴是一种简单有效的自我保健方法。只需用另一只手的大拇指轻轻按压该穴位，每次约1-2分钟，每天可进行多次，有助于放松身心，提升整体健康水平。

值得注意的是，虽然劳宫穴具有多种功效，但在进行任何自我治疗之前，最好先咨询专业的中医师或医生，以确保安全有效。