正常体温是一个人身体内部的温度，通常用来衡量一个人是否健康。人的体温会因测量部位（口腔、腋下或直肠）、时间、活动水平以及个体差异而有所不同。一般而言，人体的正常体温范围大约在36.5°C到37.2°C之间。需要注意的是，这个范围可能因人而异，某些人在一天中的不同时间段或在运动后，体温可能会略有升高。

保持正常的体温对于维持身体健康至关重要。当体温超出正常范围时，可能是身体出现某些问题的信号。例如，体温低于正常值可能表明血液循环不良或甲状腺功能低下；而体温高于正常值，则可能是感染或其他疾病的迹象。因此，了解和监测自己的体温有助于及时发现潜在的健康问题。

通过使用体温计定期测量体温，并记录下来，可以更好地了解自己身体的状况。如果发现体温异常，应及时就医，以便进行进一步检查和治疗。🌡️🌡️🌡️