近期，左旋肉碱作为一种流行的减肥补充剂受到了广泛关注。虽然它被认为能够帮助燃烧脂肪，提高运动表现，但任何补充剂都有其潜在的副作用，左旋肉碱也不例外。首先，一些人可能会经历胃肠道不适，如恶心、腹泻或腹痛。其次，长期大量摄入可能会影响心脏功能，导致心悸或血压升高。此外，有些人可能会出现头痛或失眠等神经系统反应。因此，在决定使用左旋肉碱前，请务必咨询医生或营养专家，确保它适合您的健康状况。选择合适的补充剂和维持健康的生活方式同样重要，切勿盲目追求速效方法。🏃‍♂️💪🚫

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