简介

三七花，又名田七花，是传统中药材之一。其性味甘平，归肝经，具有清热解毒、降血压、抗氧化等功效。将三七花泡水饮用，不仅能够促进身体健康，还能改善一些常见的健康问题。

主要功效与作用

1. 降血压 💉

三七花中的有效成分能帮助扩张血管，从而降低血压。对于高血压患者来说，适量饮用三七花茶是一种安全且有效的辅助疗法。

2. 抗氧化 🍃

三七花富含黄酮类化合物，这些天然抗氧化剂可以帮助清除体内自由基，延缓细胞老化过程，保持皮肤健康。

3. 清热解毒 🍵

中医认为三七花有清热解毒的作用，适合于体内湿热较重的人群饮用，有助于改善口干舌燥、便秘等症状。

4. 提高免疫力 💪

适量饮用三七花茶还可以增强人体免疫功能，减少疾病的发生几率。

饮用方法

- 将干燥的三七花5-10克放入杯中。

- 加入沸水冲泡，盖上杯盖焖泡5-10分钟即可饮用。

- 每天1-2次为宜，可根据个人口味添加适量蜂蜜调味。

注意事项

尽管三七花具有多种益处，但孕妇及体质虚寒者应避免过量饮用。在开始任何新的饮食或补品计划前，请咨询医生或中医师的建议。