维生素AD软胶囊是一种常见的营养补充剂，它包含了维生素A和D两种脂溶性维生素。这两种维生素对于维持人体健康至关重要。维生素A有助于视力保护、免疫系统增强以及细胞生长和分化。而维生素D则对骨骼健康特别重要，因为它能帮助身体吸收钙。

在日常生活中，由于饮食结构的变化或特殊生理阶段（如孕期、哺乳期），人们可能无法从食物中获得足够的维生素A和D。这时，服用维生素AD软胶囊便成为一种便捷的选择。它易于吞咽，吸收率高，能够有效补充人体所需。

不过，值得注意的是，过量摄入维生素A和D可能会导致中毒现象，因此在使用这类补充剂时应遵循医生或营养师的建议，确保安全合理地补充营养。此外，保持均衡的饮食，多吃富含维生素的食物，也是维持健康的重要途径之一。

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