在紧急情况下，如心脏骤停，能够迅速采取正确的急救措施至关重要。心肺复苏（CPR）是一种有效的急救手段，能够在等待专业医疗人员到来之前维持生命。下面通过简单的步骤和图解，帮助大家掌握这一重要的生存技能。

首先，确保现场安全，避免二次伤害。然后轻拍患者肩膀，并大声呼唤以确认其意识状态。如果患者无反应，立即呼叫急救电话，并请求周围的人帮忙寻找自动体外除颤器（AED）。

接下来进行胸外按压：将双手交叉放置于患者胸骨中央，保持肘部伸直，利用身体重量进行快速而有力的按压。每分钟至少100次，每次按压深度为5-6厘米。

紧接着进行人工呼吸：在完成30次按压后，给予两次人工呼吸。捏住患者的鼻子，用自己的嘴完全覆盖住患者的嘴，吹气使胸部明显抬起。

请记住，持续进行上述循环直到专业救援到达或患者恢复自主呼吸和心跳。定期参加CPR培训课程，熟练掌握这项技能，关键时刻可以挽救生命。