最近感觉口里总是苦苦的，这可不是什么好现象。🌟 如果你也有同样的感受，可能你的身体正在向你发出求救信号。🚨

首先，喝水是关键！💧 有时候我们的身体缺水，会让口腔感到不适。确保每天喝足够的水，保持身体水分平衡。

其次，检查一下自己的饮食习惯。🥦 如果经常吃油腻、辛辣的食物，可能会导致口苦。尝试多吃新鲜蔬菜和水果，帮助清洁消化系统。

当然，压力也是不可忽视的因素。🧘‍♂️ 过大的压力会影响你的消化系统，进而引起口苦。找到适合自己的放松方式，比如冥想或者散步，对改善口苦也有帮助。

如果这些方法都不能解决问题，建议去看医生。👨‍⚕️ 口苦有时也可能是某些健康问题的表现，及时就医才能对症下药。

记得关注自己的身体变化，它总是在默默地告诉你些什么。📖