脚骨折后消肿的最快方法主要包括以下几个方面：

1. 制动休息：避免刺激骨折部位，防止骨折部位的移动导致肿胀加重。

2. 冰敷：在骨折部位进行持续冰敷，有助于使局部血管收缩，减轻局部出血和软组织水肿。每次冰敷的时间不宜过长，一般可冰敷20-30分钟，在冰敷间隙可将其与热敷交替进行。建议在骨折发生后第一时间进行冰敷，并持续至少两天。注意，避免冰块直接接触皮肤，以防冻伤。

3. 抬高患肢：将脚部抬高，以促进静脉回流，有助于减轻肿胀症状。在睡觉时也可以适当抬高患肢。

4. 药物治疗：在医生的指导下使用活血化瘀药物，如云南白药气雾剂、舒筋活血片等，有助于促进肿胀消退。同时，可以配合外用止痛药物如双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛。还可服用非普拉宗片促进软组织损伤恢复。若疼痛症状较为严重，建议尽早去医院行核磁共振检查，以排除骨折的同时是否还伴有肌腱损伤或韧带撕裂等情况。此外，可适当补充钙剂和维生素D促进骨折愈合。

5. 饮食调理：适量增加钙质、蛋白质的摄入，如鸡蛋、鱼肉等食物有助于促进骨骼修复及伤口愈合。注意尽量避免摄入辛辣刺激性的食物或饮料如咖啡等。同时要避免抽烟酗酒，这些不良因素可能不利于肿胀的消退及病情的恢复。如果患糖尿病需要遵医嘱应用药物来控制血糖稳定等原发疾病治疗，以促进水肿的消退及改善骨折愈合情况。此外还需注意的是伤口肿胀处不宜自行盲目用药，以免引起严重并发症。同时要注意定期复查以了解恢复情况。一般通过以上方式治疗一段时间后，肿胀症状会逐渐消退。如果肿胀症状持续不减或者加重，应及时就医检查和治疗。

以上内容仅供参考，具体的治疗方案需要根据患者的具体情况和医生的建议来确定。在恢复过程中如有任何不适或疑问，请及时咨询医生或专业人士的建议。

脚骨折消肿的最快方法

脚骨折后消肿的最快方法主要包括以下几点：

1. 冰敷：在骨折初期，刚刚肿胀时，可以使用冰袋进行局部冰敷，有助于减轻局部毛细血管出血，降低局部组织温度，促使血管收缩，从而减少肿胀和疼痛。

2. 抬高患肢：在平躺或休息时，可以适当垫高下肢，有助于促进血液回流，减轻肿胀。

3. 药物治疗：在医生的指导下使用活血化瘀的药物，如三七片、云南白药等，有助于消除肿胀。同时，还可以外用莫匹罗星软膏、红霉素软膏等药物来预防或治疗感染。另外，也可遵医嘱适当使用利尿剂，如氢氯噻嗪片，以加速消肿。

4. 功能锻炼与理疗：在医生的指导下进行功能锻炼有助于改善血液循环，促进骨折部位的恢复。此外，理疗如微波、红外线等也有助于消除肿胀。

5. 饮食调理：摄入富含营养的食物有助于促进伤口愈合和消肿。应多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等。同时避免摄入过多高盐、高糖食品，以免加重肿胀。

请注意，以上方法仅供参考。每个人的体质和病情不同，具体方法应根据医生的建议进行。脚骨折后应及时就医，确保得到正确的诊断和治疗。