血压高时，可以通过按摩一些穴位来辅助降低血压。以下是几个常见的降压穴位：

1. 太阳穴：用双手拇指指腹按摩太阳穴，按摩时力度要均衡，从太阳穴按摩至发梢处，可缓解高血压引起的头痛头晕症状。同时要注意避免按摩时间过长。

2. 内关穴：位于手腕部位，用大拇指点按内关穴有助于改善高血压引起的头晕目眩、心慌等症状。按摩时要适度用力，不要过于轻柔或过于用力。

3. 曲池穴：用双手交替按压位于胳膊肘的曲池穴，力度以酸痛为主，每次维持两到三分钟即可起到降压的效果。这个穴位还可以改善血液循环问题。

4. 足底涌泉穴：涌泉穴位于足底前部凹陷处，用拇指指腹轻轻按摩涌泉穴，力度以酸痛为主，每次按摩五到十分钟即可起到降压的效果。这个穴位可以促进血液循环和新陈代谢。

除了按摩这些穴位外，还可以尝试按摩头部、捏耳垂等中医理疗方式来辅助降压。但是需要注意的是，这些方法并不能根治高血压，只能作为辅助手段。对于高血压患者来说，最重要的是保持健康的生活方式，如适量运动、控制体重、保持心理平衡等。如果血压持续升高或出现不适，应及时就医并按医嘱服药。同时还要注意了解所患高血压的类型以及具体的降血压原则和目标。

血压高按摩哪里降压快

高血压患者可以通过按摩一些穴位来辅助降低血压，但并不能完全依赖按摩来达到降压的目的。以下是一些可以帮助降低血压的穴位和按摩方法：

1. 太阳穴：用双手拇指或食指分别按揉双侧太阳穴，顺时针和逆时针各按揉30次，力度要适宜，避免过于用力。太阳穴按摩可以缓解头痛、头晕等症状，有助于降低血压。

2. 百会穴：用中指按压百会穴，每次按压顺时针和逆时针方向各转动1分钟，力度要均匀柔和。百会穴按摩有助于缓解高血压引起的头痛症状。

3. 肩井穴：用双手拇指按压肩井穴，每次按压持续约1分钟，力度要适中。肩井穴按摩有助于缓解颈部肌肉紧张，改善血液循环，降低血压。

4. 曲池穴：用双手拇指按压曲池穴，每次按压持续约2分钟，力度逐渐加重。曲池穴按摩有助于调节血压、改善心脏功能。

5. 足底的涌泉穴：在睡前用热水泡脚后，用拇指按揉涌泉穴各一分钟，但要注意按摩力度不要太大。涌泉穴按摩也有助于降低血压。

除了按摩这些穴位外，高血压患者还应该注意饮食清淡、适量运动、保持良好的心态等，这些都有助于控制血压。但是，如果血压持续升高或出现其他不适症状，应及时就医并严格按照医生的指导进行治疗。