圣女果过量食用可能会引发一些不适，具体坏处如下：

1. 胃肠道不适：由于圣女果中含有较多的有机酸，空腹食用或大量食用圣女果可能会刺激胃肠道，导致胃酸分泌过多，引起腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。特别是对于胃肠功能较弱的人群，症状可能更为明显。因此，建议适量食用圣女果，避免过量。

2. 食物中毒：未成熟的圣女果中含有一定的龙葵碱毒素，这种毒素具有毒性，过量食用未成熟的圣女果可能会导致食物中毒症状，如恶心、呕吐等。因此，应选择成熟的圣女果食用。此外，即使是成熟圣女果，一次性大量进食也可能会产生不适。建议适量食用成熟的圣女果以保证健康。

综上，适量食用圣女果是有益的，有助于补充维生素等营养成分。但是需要注意适量原则，过量食用可能会对身体造成不利影响。如有不适，建议及时就医。

圣女果吃多了有啥坏处

圣女果过量食用可能会引发一些不适，具体坏处如下：

1. 肠胃不适：圣女果含有较多的有机酸，空腹食用或过量食用可能导致胃酸分泌过多，引发反酸、腹痛等胃肠不适症状。此外，若未洗净表皮上残留的农药也可能导致食物中毒或其他胃肠道反应。

2. 肥胖风险增加：圣女果虽然属于低热量水果，但其中含有一定的糖分和碳水化合物，长期大量摄入可能导致热量过剩，从而增加肥胖的风险。

另外需要注意：虽然圣女果是低过敏性水果，但仍然有小部分人可能对圣女果过敏，导致皮疹、皮肤瘙痒等过敏症状。如果出现任何不适，应立即停止食用并寻求医疗帮助。此外，食用圣女果时还应避免与海鲜等食物同食，以防出现食物相克反应。

总之，适量食用圣女果有益健康，但过量食用可能会引发上述不良后果。建议每天控制在约一百克以内，以免对身体健康造成不良影响。如果过量食用后出现了不适反应，请及时就医寻求专业医疗帮助。