如果您想立刻排出肚子里的气，可以尝试以下方法：

1. 运动：可以选择散步、慢走等较为轻松的运动方式，促进肠胃蠕动，有助于排气。腹部按摩也可以达到类似的效果，顺时针或逆时针按摩腹部可促进肠道蠕动。

2. 调整饮食：避免过多摄入容易产生气体的食物，如碳酸饮料、豆类等。多吃易消化的食物，如萝卜等有助于排气的食物。保持均衡饮食，确保摄入足够的膳食纤维。

3. 药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来帮助排气，如促胃肠动力药等。但请注意，药物使用需遵医嘱，不可盲目自行服用。

4. 热敷：使用热毛巾或热水袋进行腹部热敷，有助于缓解胃部胀气。但要注意温度适宜，避免烫伤。

5. 保持良好生活习惯：避免暴饮暴食，规律饮食，减少吸烟和饮酒等不良习惯。这些习惯可能导致胃肠功能紊乱，加重肚子胀气的情况。

请注意，以上方法仅供参考。如果您长期肚子胀气且无法通过上述方法缓解，建议及时就医检查，以排除潜在疾病的可能性。此外，每个人的身体状况不同，方法效果可能因人而异。

立刻把肚子的气排出来的方法

如果想要将肚子里的气排出来，可以尝试以下方法：

1. 运动：通过散步、做体操、打篮球等适当的运动，增强胃肠道的蠕动功能，使气体较快地排出体外。

2. 按摩：通过按摩腹部可以促进胃肠道蠕动，促进气体的排出。

3. 药物治疗：可以在医生的指导下服用一些增强胃肠动力的药物以及助消化的药物。如莫沙必利等促进胃肠动力的药物，或者健胃消食片等助消化的药物。也可以吃一些益生菌来调节肠道菌群。此外，一些中成药，如枳实导滞丸等也可以起到排气的作用。但请注意，药物治疗需要在医生的指导下进行，切勿盲目自行用药。

4. 饮食调理：应避免长期食用油腻、辛辣等刺激性食物或暴饮暴食等，尽量避免食用容易产气的食物，如豆制品等。可以多吃含粗纤维的食物如粗粮等，有助于排气。同时保持排便通畅，有利于缓解腹胀的情况。还可以尝试饮用苹果醋或柠檬汁来帮助消化排气。

请注意，每个人的体质和状况都不同，因此需要根据个人情况选择合适的方法来排气。如果经常出现腹胀情况且无法缓解，建议及时就医寻求专业医生的帮助。