假性包茎自己矫正的方法主要包括以下几种：

1. 保持局部卫生：保持阴茎部位的清洁和卫生，避免继发感染。这有助于减少炎症和感染的风险，有助于假性包茎的自我矫正。

2. 手法轻柔地向后推包皮：如果包茎的情况不太严重，可以尝试用清洁的手轻柔地向后推包皮，使龟头逐渐露出。在此过程中，动作必须轻柔以避免引起疼痛和损伤。建议在洗澡或淋浴时进行此操作。但需注意的是，这种方法仅适用于轻微症状的情况。

3. 使用矫正器具：有一些辅助器具可以帮助矫正假性包茎，但使用前建议咨询医生或专业人士的意见。这些辅助器具通常需要在医生的指导下正确使用，以确保安全有效。使用时应注意保持卫生和定期检查。这种方法仅适用于一般情况较轻的假性包茎患者。此外值得注意的是，部分患有包茎的患者随着青春期的到来可自愈，如症状严重或持续时间长建议及时就医，在医生的帮助下采取合适的治疗手段进行矫正。如接受手术矫正后应注意控制勃起，避免引起疼痛或出血等不良反应。同时应定期更换药物和复查以确保康复顺利。

请注意，每个人的情况不同，所以在进行任何自我矫正方法之前，请务必咨询医生或专业人士的意见。如果包茎症状严重或持续时间较长，建议及时就医以获得专业治疗。

假性包茎如何自己矫正

假性包茎通常指的是包皮过长，但包皮口并不狭窄，包皮可以自由向上翻转显露整个阴茎头。对于假性包茎的自我矫正方法，主要包括以下几点：

1. 保持局部卫生：保持阴茎部位的清洁和干燥，有助于减少炎症的发生。

2. 手法上翻：尝试用手轻轻上翻包皮，逐渐适应并显露阴茎头。但要避免使用暴力或过度用力，以免造成伤害。

3. 局部按摩：在清洗阴茎时，可以对局部进行轻柔按摩，有助于缓解包皮紧窄的状况。

4. 保持干燥和通风：尽量选择宽松、透气的内裤，避免过紧的内裤对包皮造成压迫和摩擦。

这些方法主要是辅助性的自我调整措施，有助于缓解假性包茎的症状。然而，如果包茎症状严重或影响到生活质量，建议寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况进行评估和治疗建议，可能包括药物治疗、手术矫正等。

需要注意的是，自我矫正方法需在充分了解自身状况的前提下进行，不建议盲目尝试。在进行任何自我矫正之前，最好咨询医生或专业人士的意见，以确保安全和有效。此外，如果包茎症状持续存在或加重，请及时就医寻求专业治疗。