野葱的营养价值有哪些
发布时间：2025-05-07 06:51:17来源：
【野葱的营养价值有哪些】野葱是一种常见的野生蔬菜，具有丰富的营养价值，常被用于日常饮食中。它不仅味道独特，还能为身体提供多种必需营养素。
以下是野葱的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 热量 | 36 千卡 | 提供能量 |
| 蛋白质 | 2.5 克 | 维持身体组织 |
| 膳食纤维 | 2.4 克 | 促进消化 |
| 维生素C | 19 毫克 | 增强免疫力 |
| 维生素K | 11 微克 | 有助于血液凝固 |
| 钾 | 272 毫克 | 调节血压 |
野葱还含有少量的钙、铁和抗氧化物质，有助于改善心血管健康和增强抵抗力。建议适量食用，以发挥其最佳营养价值。
以上就是【野葱的营养价值有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
