野草莓的营养价值
发布时间：2025-05-07 06:33:50来源：
【野草莓的营养价值】野草莓是一种天然、健康的水果，富含多种营养成分，对人体健康有诸多益处。它不仅味道鲜美，还含有丰富的维生素C、膳食纤维和抗氧化物质。
总结：
野草莓具有较高的营养价值，尤其在维生素C和抗氧化方面表现突出，适合日常食用以增强免疫力和促进消化。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 维生素C | 约58毫克 | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 膳食纤维 | 2.0克 | 促进肠道健康，改善消化 |
| 抗氧化物 | 多酚类物质 | 抗衰老，减少炎症 |
| 钾 | 153毫克 | 调节血压，维持心脏健康 |
| 糖分 | 4.9克 | 提供能量，口感自然 |
适量食用野草莓有助于保持身体健康，是理想的天然食品选择。
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