维生素b族片的作用及功能
发布时间：2025-05-04 22:08:07来源：
【维生素b族片的作用及功能】维生素B族片是一种常见的营养补充剂，主要用于预防和治疗维生素B族缺乏症。它由多种B族维生素组成，包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12，每种成分在人体中发挥不同的作用。
| 维生素种类 | 功能说明 |
| B1 | 参与能量代谢，维持神经系统健康 |
| B2 | 促进细胞生长与修复，参与能量生成 |
| B3 | 支持皮肤健康，调节胆固醇水平 |
| B5 | 帮助合成激素和脂肪酸 |
| B6 | 参与蛋白质代谢，维持免疫系统功能 |
| B7 | 参与脂肪代谢，维护皮肤和头发健康 |
| B9 | 促进红细胞生成，支持胎儿发育 |
| B12 | 维持神经功能，促进DNA合成 |
综上，维生素B族片有助于改善疲劳、增强免疫力，并对整体健康有积极影响。但使用时应遵医嘱，避免过量。
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