厌食怎么办
发布时间：2025-04-29 13:05:08来源：
【厌食怎么办】厌食是指食欲明显减退，甚至拒绝进食的现象。常见于儿童、青少年及压力大的成年人。以下是一些应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 调整饮食结构 | 增加食物种类，避免单调，适当加入开胃食物如山楂、柠檬等。 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，有助于恢复食欲。 |
| 心理疏导 | 若因情绪问题导致厌食，可寻求心理咨询或家人支持。 |
| 少量多餐 | 每天分多次进食，减轻胃部负担，提高进食意愿。 |
| 医疗干预 | 若长期厌食影响健康，应及时就医，排查疾病因素。 |
建议结合自身情况选择合适的方法，并在必要时咨询专业医生。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
