手术后的疼痛管理

拔智齿并缝针后，疼痛是正常的恢复过程的一部分。通常情况下，术后头两天疼痛感会比较明显，但随着时间推移会逐渐减轻。医生可能会建议服用止痛药来缓解不适，同时注意口腔卫生，避免感染。如果疼痛持续时间过长或加剧，请及时联系牙医。

饮食与护理小贴士

在恢复期间，尽量选择软食和流质食物，比如粥、汤或奶昔，避免刺激性食物（如辛辣、酸性）。用吸管喝水可以减少对伤口的压力，同时记得保持充足的水分摄入。此外，不要用舌头舔伤口，也不要吸烟或喝酒，这些都会延缓愈合过程。

第三段：何时恢复正常生活

一般而言，轻微活动可以在几天内恢复，但剧烈运动最好等到一周后再进行。拔牙部位完全愈合可能需要一到两周的时间，具体因人而异。保持耐心，遵循医生的指导，你的牙齿会慢慢恢复健康状态！💪🌟

记住，每个人的恢复情况不同，听从专业人士的意见最重要哦！💬💕