鸡内金是一种常见的中药材，具有健胃消食的作用。但对于它的最佳服用时间，很多人感到困惑。🤔

其实，鸡内金可以根据个人需求选择饭前或饭后服用。如果是为了帮助消化、缓解积食问题，建议在饭后半小时到一小时之间服用，这样可以直接作用于食物消化，效果更佳。🍴✨但如果是为了调理脾胃虚弱，可以在饭前30分钟服用，有助于刺激胃液分泌，增强食欲。🌱💛

无论何时服用，都建议用温水送服，并且避免与茶水、咖啡等刺激性饮品同服哦！☕❌

鸡内金虽好，但也要根据自身情况适量使用，切勿过量，以免引起不适。💪🌟希望大家都能科学养生，健康每一天！💖