鸭舌的营养价值及功效
发布时间：2025-04-13 10:49:20来源：
【鸭舌的营养价值及功效】鸭舌是一种营养丰富、味道鲜美的食材，常被用于火锅、烧烤等菜肴中。它富含蛋白质、维生素和矿物质，具有一定的保健作用。
总结：
鸭舌不仅口感独特，还含有丰富的营养成分，有助于增强体力、改善贫血，并促进新陈代谢。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 蛋白质 | 约15克 | 补充能量，增强体质 |
| 维生素B族 | 含量较高 | 促进代谢，维持神经系统健康 |
| 铁 | 约2.5毫克 | 改善贫血，增强血液功能 |
| 锌 | 约1.5毫克 | 提高免疫力，促进生长发育 |
综上，鸭舌不仅美味，还具有较高的营养价值和一定的食疗价值，适量食用对身体有益。
以上就是【鸭舌的营养价值及功效】相关内容，希望对您有所帮助。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
