鸭肉有何营养功效
发布时间：2025-04-13 10:33:26来源：
【鸭肉有何营养功效】鸭肉是一种营养价值较高的食材，富含蛋白质、维生素和矿物质。它不仅味道鲜美，还具有一定的食疗作用。
| 营养成分 | 功效说明 |
| 蛋白质 | 促进肌肉生长与修复 |
| 维生素B族 | 增强体力与代谢功能 |
| 铁 | 改善贫血，增强血液携氧能力 |
| 锌 | 提高免疫力，促进伤口愈合 |
| 不饱和脂肪酸 | 有助于心血管健康 |
鸭肉性凉，适合夏季食用，能清热解毒、滋阴养胃。但体寒者应适量食用，避免引发不适。总体来看，鸭肉是营养均衡的优质食材，合理搭配可发挥其最佳功效。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
