鸭脖热量高吗
发布时间：2025-04-13 07:33:32来源：
【鸭脖热量高吗】总结：
鸭脖属于高蛋白、中等脂肪的食物，热量适中，但因调味较重，长期大量食用可能增加健康风险。适量食用不会对身体造成明显负担。
热量对比表：
| 食物名称 | 每100克热量（大卡） | 备注 |
| 鸭脖 | 约250-300 | 含较多蛋白质和脂肪 |
| 鸡胸肉 | 约165 | 低脂高蛋白 |
| 牛肉 | 约250 | 脂肪含量因部位而异 |
| 鸡蛋 | 约140 | 营养均衡 |
建议控制摄入量，搭配蔬菜食用更健康。
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