在生活中，小苏打因其多功能性而被广泛使用，无论是清洁还是烹饪都有它的身影。但你知道吗？食用小苏打也有一定的禁忌哦！首先，小苏打碱性强，过量摄入可能会破坏胃酸平衡，导致消化不良或胃肠不适。因此，建议每日摄入量不要超过1/2茶匙，并且避免空腹服用。其次，患有胃溃疡、胃酸过多或者高血压的人群应谨慎使用，以免加重病情。此外，长期大量食用小苏打还可能引起体内电解质失衡，特别是钠含量升高，对心脏和肾脏造成负担。

尽管如此，适量的小苏打却能发挥不少妙用，比如缓解轻微胃胀气（记得用温水冲服），或者用来调节烘焙食品的酸碱度。总之，合理使用才是关键！💡如果不确定是否适合食用，请先咨询医生或专业人士，切勿盲目尝试。健康生活，从细节做起！💪❤️