通奶汤配方✨母婴必备营养汤
发布时间：2025-04-12 22:48:08来源：
对于新手妈妈来说，通奶汤是一种非常实用的饮品，可以帮助促进乳汁分泌，同时为身体补充必要的营养。下面给大家分享一款简单易做的通奶汤配方。
首先准备食材：猪蹄两只、花生一小把、红枣五颗、枸杞一小撮、通草几片。先将猪蹄清洗干净后焯水去腥，然后与其他材料一起放入炖锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火慢炖两小时。期间可以根据个人口味加少许盐调味。这道汤不仅味道鲜美，而且富含胶原蛋白和多种维生素，非常适合产后妈妈饮用。
喝上一碗热腾腾的通奶汤，不仅能帮助增加母乳量，还能让疲惫的身体得到放松。宝妈们记得多喝水、保持愉快的心情哦！💪❤️
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