包皮水肿是男性常见的问题之一，可能由感染、过度清洁或外伤引起。面对这种情况，首先要保持冷静，并采取以下措施：

1️⃣ 冷敷缓解：使用干净的毛巾包裹冰块，轻轻敷在肿胀部位，每次5-10分钟，每天2-3次，能有效减轻炎症和肿胀。

2️⃣ 避免刺激：穿宽松透气的内裤，减少摩擦和刺激，同时避免使用刺激性肥皂或清洁剂清洗患处。

3️⃣ 温水坐浴：用温水（约40℃）坐浴10-15分钟，每日1-2次，有助于促进血液循环和消炎。

4️⃣ 及时就医：如果症状持续超过2天或伴有疼痛、分泌物异常等情况，请尽快就医，避免延误治疗。

记住，健康问题不容忽视，科学护理才是关键！💪