剖腹产后，妈妈们会经历恶露排出的过程，这是子宫恢复的重要标志之一。一般来说，恶露会持续4到6周左右，但具体时间因人而异。初期为红色恶露，含有较多血液和组织碎片；随后转为浆液性恶露；最后变为白色或黄色的白细胞残留物。若发现恶露量突然增多或有异味，需及时就医。

在此期间，宝妈要注意保持伤口清洁干燥，避免感染。建议勤换卫生巾，穿宽松透气的衣物。饮食上多摄入富含蛋白质和维生素的食物，促进身体恢复。适当下床活动也有助于恶露排出及子宫收缩。家人应给予更多关心与帮助，让宝妈安心度过这段特殊时期❤️。

记住，每个妈妈的身体状况不同，如有异常情况，请务必咨询医生！💪