怀孕期间，准妈妈们常常会担心日常饮食是否安全，比如橘子能不能吃。其实，橘子是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C和叶酸，对孕妇和胎儿都有好处。维生素C有助于增强免疫力，而叶酸则可以预防胎儿神经管畸形。不过，凡事都要适量，橘子虽好但也不宜过量食用，因为橘子糖分较高，吃多了可能会引起血糖升高或导致上火。因此，建议每天吃1-2个中等大小的橘子即可。如果担心上火，可以搭配一些性凉的水果一起食用，比如梨或猕猴桃。总之，怀孕期间均衡饮食最重要，如果有特殊情况或疑问，记得咨询医生哦！🌟