【虾有营养吗】虾是一种常见的海鲜，不仅味道鲜美，还富含多种营养成分。它含有丰富的蛋白质、低脂肪，并且含有维生素B12、锌、硒等微量元素，对身体有益。
总结如下：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 蛋白质 | 约18克 | 促进肌肉生长 |
| 脂肪 | 约1.3克 | 低脂健康 |
| 维生素B12 | 约1.5微克 | 支持神经系统 |
| 锌 | 约1.7毫克 | 增强免疫力 |
| 硒 | 约22微克 | 抗氧化作用 |
综上，虾确实有营养，适合日常食用。但注意适量，避免过量摄入胆固醇。
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问 虾有营养吗
2025-10-19 04:28:55
问题描述：
虾有营养吗，跪求大佬救命，卡在这里动不了了！
答推荐答案
2025-10-19 04:28:55
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