怀孕和哺乳期是每位妈妈都非常重要的阶段，而如何科学地进行营养补充也成为许多新手爸妈关注的重点。近年来，“酒酿催奶”这一方法在宝妈群体中逐渐流行起来，但你知道吗？这种做法可能暗藏隐患！

首先，酒酿中含有一定量的酒精成分，即使是经过发酵后的少量残留，也可能对新生儿尚未发育完全的肝脏造成负担。酒精通过母乳传递给宝宝，可能会引发宝宝嗜睡、食欲下降等问题，甚至影响其神经系统发育。其次，酒酿属于温热性食物，过量食用可能导致产妇体内湿气加重，出现上火症状，比如长痘或便秘等。此外，酒酿中的糖分较高，对于血糖偏高的产妇来说并不友好。

因此，建议宝妈们在产后饮食调理时，优先选择更安全且营养均衡的食物，如鲫鱼汤、猪蹄汤等传统催奶佳品。同时，务必咨询医生或专业营养师，根据自身身体状况制定科学合理的膳食计划💪。母乳喂养固然重要，但健康才是第一位！❤️