【高血压的人能吃鸡蛋吗】高血压患者在饮食上需特别注意，鸡蛋作为常见食物，其摄入需根据个体情况而定。总体而言，适量食用鸡蛋对高血压人群是安全的，但应控制摄入量。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以，但需适量 |
| 每日建议量 | 1-2个鸡蛋为宜 |
| 注意事项 | 避免过量，尤其是蛋黄；建议蒸煮方式，少油少盐 |
鸡蛋富含优质蛋白和多种营养素，有助于维持身体机能。但因蛋黄含胆固醇，高血压患者应避免长期大量食用。建议搭配蔬菜、全谷类食物，保持饮食均衡。如有其他并发症，应在医生指导下调整饮食。
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