近视分为先天性和后天性两种。先天性近视主要与遗传因素有关，而大多数后天高度近视则更多受到环境和用眼习惯的影响，如长时间近距离用眼、不良的阅读姿势等。虽然后天高度近视本身不会直接遗传给下一代，但如果父母双方都有高度近视，孩子患近视的风险会显著增加。

因此，保护眼睛尤为重要！建议大家养成良好的用眼习惯，每隔40分钟休息一下，眺望远方或做眼保健操。同时，保证充足的户外活动时间，让眼睛得到充分放松。饮食上可以多吃富含维生素A、叶黄素的食物，比如胡萝卜、菠菜和鸡蛋。如果已经出现视力模糊的情况，请及时就医检查，避免病情加重。

爱护眼睛，从现在做起！👀✨