血糖高尿酸高甘油三酯高不能吃什么
发布时间：2025-04-02 17:14:20来源：
【血糖高尿酸高甘油三酯高不能吃什么】对于血糖、尿酸和甘油三酯均偏高的人群，饮食控制至关重要。应避免高糖、高嘌呤及高脂肪食物，以降低代谢负担。以下为具体建议：
| 禁忌食物 | 原因 |
| 红肉 | 含高脂肪和嘌呤，加重代谢负担 |
| 油炸食品 | 富含反式脂肪，升高甘油三酯 |
| 高糖饮料 | 引发血糖波动，增加胰岛素抵抗 |
| 动物内脏 | 嘌呤含量高，易引发痛风 |
| 精制碳水 | 如白米饭、白面包，升糖快 |
建议多摄入蔬菜、全谷物和优质蛋白，保持清淡饮食，有助于改善三项指标。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
