血糖高能喝牛奶吗
发布时间：2025-04-02 17:09:15来源：
【血糖高能喝牛奶吗】血糖高的人可以适量饮用牛奶，但需注意选择类型和摄入量。牛奶富含蛋白质和钙，有助于营养均衡，但含乳糖，可能影响血糖。
| 项目 | 建议 |
| 是否能喝 | 可以，但需适量 |
| 推荐类型 | 脱脂或低脂牛奶 |
| 避免类型 | 全脂、加糖牛奶 |
| 每次摄入量 | 100-200ml为宜 |
| 饮用时间 | 餐后或与食物同食更佳 |
建议血糖高人群在医生指导下合理安排饮食，避免过量摄入乳糖。可结合自身情况调整，确保血糖稳定。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
