血糖高能吃柚子吗
发布时间：2025-04-02 17:04:03来源：
【血糖高能吃柚子吗】血糖高的人可以适量吃柚子，但需注意控制摄入量。柚子富含维生素C和膳食纤维，有助于调节血糖，但其含糖量也不容忽视。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可以吃 | 可以，但需适量 |
| 含糖量 | 中等，100克约含9克糖 |
| 升糖指数 | 低（约52） |
| 建议食用量 | 每天不超过200克 |
| 注意事项 | 避免空腹食用，搭配主食更佳 |
总体而言，血糖高人群在医生指导下合理食用柚子，有助于营养均衡，但不可过量。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
