牙疼导致脸肿确实让人非常不舒服，但别担心，以下方法可以帮助你快速缓解不适！

首先，保持冷静，避免用手随意挤压脸部肿胀部位，以免加重感染或引发其他问题。可以用冷敷的方式帮助减轻肿胀，比如用干净的毛巾包裹冰块，轻轻敷在肿胀的地方，每次大约15分钟，间隔一段时间再重复，这样可以有效缓解局部炎症。

其次，注意口腔卫生，用温盐水漱口能起到杀菌和消炎的作用。只需将一小勺盐溶解在一杯温水中，每天多次漱口，有助于减少细菌滋生，促进恢复。如果疼痛持续或症状严重，建议尽快就医，寻求专业牙医的帮助，他们可以根据具体情况开具药物或者进行治疗。

最后提醒大家，平时一定要养成良好的口腔护理习惯，定期检查牙齿，预防牙病发生。希望这些小贴士能帮到你，早日恢复健康！💪🌟