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血糖低不能吃哪些东西

发布时间:2025-04-02 14:17:51来源:

血糖低不能吃哪些东西】血糖低时,应避免摄入高糖、高脂肪和加工食品,以免加重症状。以下为常见需避免的食物总结:

食物类别 原因 高糖食品 如糖果、甜饮料,会导致血糖波动更大 油炸食品 高脂肪,消化慢,影响血糖稳定 精制碳水 如白面包、蛋糕,升糖快且不持久 加工肉类 含盐多,可能引发身体应激反应 酒精 会抑制肝脏释放葡萄糖,加重低血糖

建议低血糖患者选择低GI食物,如全谷物、蔬菜和蛋白质,帮助稳定血糖水平。

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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。