香瓜的功效与作用有哪些
发布时间：2025-03-05 02:46:41来源：
【香瓜的功效与作用有哪些】香瓜是一种常见的水果，不仅口感清甜，还具有多种健康功效。它富含维生素C、钾和膳食纤维，有助于促进消化、增强免疫力。此外，香瓜还能帮助缓解便秘，并有一定的利尿作用。
以下是香瓜的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、钾等营养成分 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道蠕动 |
| 增强免疫力 | 维生素C有助于提高身体抵抗力 |
| 缓解便秘 | 膳食纤维可改善排便情况 |
| 利尿消肿 | 有助于排出体内多余水分 |
适量食用香瓜对身体有益，但不宜过量，以免引起腹泻或血糖波动。
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